因為雌激素水平低導致子宮內膜薄，所以平日補充適量的雌激素很有必要，也可以多吃壹些富含雌激素的食物，比如補血活血的食物。大豆、豆制品等食物中含有豐富的天然雌激素，可以在壹定程度上補充雌激素。此外，患者適合多吃黑木耳、豆漿、林蛙、黑芝麻等食物。
2、中藥調理處方
材料:知母、墨旱蓮、生地、當歸炙、鉤藤炙、黃柏炙、菟絲子、山藥、澤瀉、黃芩炙、女貞子、白芍炙、山茱萸、陳皮、甘草。
做法:將所有藥材洗凈，倒入鍋中加水煎成汁，每天喝兩次，月經第三天服用。療程為十二天。這種中藥可以促進卵泡和子宮內膜的生長。
3、情緒調節
治療後，患者不要讓不良情緒影響自己，避免過度焦慮，多放松自己，放松心情，有效調節內分泌，有助於修復子宮內膜。
4.生理保健
生理期要註意腹部和下半身的保暖，腹部要放熱敷墊，註意溫度不要太高，以免灼傷皮膚。這種方法可以有效加快腹部的血液循環，緩解癥狀，幫助患者調理月經。