石榴寒涼腸胃不好的人要少吃。同時，石榴含有過多的鞣酸，石榴不宜與富含蛋白質和礦物質的海鮮同食。否則會引起惡心、嘔吐、腹痛等。像這樣不適合壹起吃的食物，最好間隔4小時再吃。
將石榴與種子壹起吞服，有保護心血管系統、促進大腦功能的作用，但種子難以消化，腸胃不好的人還是要吐出來。石榴吃多了容易上火。如果吃完後不及時漱口，牙齒會變黑。
石榴有收斂作用，便秘患者要謹慎食用，因為收斂作用很可能加重這種情況。另外，孩子最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰多、咳嗽氣喘等癥狀。
石榴吃多了有這些壞處。除了需要忌口的人(胃炎患者和剛開始拉肚子的人)，其他人適量吃石榴是非常有益的。石榴可以用石榴籽榨成汁，讓腸胃不好的人也能享受到石榴籽帶來的好處。