將新鮮山藥去皮，切成小塊，然後放入放有適量幹蓮子肉、適量枸杞、適量銀耳和少許冰糖的無油砂鍋中，用適量清水浸泡，然後用小火煨兩個多小時，直到砂鍋中的糖變得粘稠。這種甜點可以益氣健脾、滋陰補腎。對治療陰陽兩虛特別有效。性生活過於頻繁的男性，可以多喝壹些補腎填精的酒。總的來說，這種湯特別適合新婚夫婦。
二、木瓜海帶烏雞湯
木瓜去皮，切成小塊，海帶切小塊，清洗幹凈，切成小塊，烏雞宰殺，去內臟，清洗幹凈，剁成小塊，黨參清洗幹凈，然後在鍋中放入適量的水，將所有食材壹起放入鍋中，小火慢燉，兩個小時後取出時加入適量的鹽，然後就可以吃肉喝湯了。這個湯用的是木瓜和海帶。黨參還有補氣的作用。這種湯對於男性朋友來說可以起到很好的補腎填精的作用，而且很好喝。男性朋友有事可以多喝點，好處多多。
三、蛤蜊墨魚湯
將文蛤、墨魚洗凈，宰殺，將墨魚切成小塊，拍適量姜，與適量黨參、熟地黃壹起放入瓦罐中，將所有食材放入瓦罐中。註意不要放油，加適量清水，用水淹沒食材。然後小火燉兩個多小時，再出鍋。出鍋時放入適量的鹽，註意不要放進去。