常用的涼茶，如五花茶、夏桑菊茶、王老吉茶等，都是由味苦性寒的藥物組成，適用於四時感冒、頭痛發熱等郁證。其中王老吉藥性最冷，五花茶和夏桑菊相對平和。兒童七星茶由味甘、性微寒的藥物組成，適用於兒童感冒、發熱、煩躁、咬牙切齒。對於體魄強健，壹向火盛濕盛，經常咽痛，大便幹燥，舌苔黃膩的人，經常服用對身體並無壞處。但是，涼茶畢竟是由藥物組成的。不宜作為保健藥品長期服用，也不能不顧體質胡亂服用。