妊娠期間需要避免食用辛香、性熱的食物。比如八角茴香、當歸，桂圓，三七，山楂，肉豆蔻等。煲湯的藥材中盡量不要加入，這些藥材性熱，其有活血化瘀的作用，若過多食用，可能會刺激胎兒胎心，影響胎兒生長發育，導致胎動不安、流產、早產的發生。妊娠期間若煲湯的話可以適當放壹些生姜，大棗，養胃補血，有利於胎兒發育。
黨參，淮山，鵪鶉，瘦肉，生姜。這款淮山黨參鵪鶉湯都是由藥食同源的藥材構成的，黨參健脾益肺，養血生津。適用於給孕婦補氣血，生津液。淮山健脾，補肺，固腎，益精，對腸胃很好。生姜解表散寒暖胃，鵪鶉在中醫裏滋養五臟入六經，強筋壯骨，補氣益氣，除風濕是很好的補身體的食材。