阿膠棗。阿膠、大棗具有滋陰養血、補血的作用，深受女性朋友的喜愛。阿膠棗確實有滋補作用，對氣虛或血虛的人有益，能改善面色蒼白、精神萎靡、經常嗜睡等癥狀。但阿膠棗偏溫，不適合體內濕熱的人。如果舌苔厚膩發黃，大便幹燥，愛上火，就要少吃阿膠棗。龜苓膏中藥成分為龜板和土茯苓，因其清熱解毒祛濕的保健功效，入口滑潤，深受人們喜愛。但龜甲性寒，脾胃虛弱、痛經的女性少吃，孕婦慎用。另外，吃完龜苓膏不要馬上喝茶。涼茶現在的都市人心理壓力大，再加上大魚大肉的飲食習慣，不辣不膩，使得壹種以“去火”為賣點的涼茶飲品非常受歡迎。這類飲料中添加的菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中藥成分，基本都有清熱解毒的作用。對於高血壓、眼睛幹澀的人來說，涼茶非常適合；但腸胃虛弱、食欲不振、便溏的人不宜飲用，否則只會加重癥狀。
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