什麽茶能安神助眠？

經常出現嘆氣、胸悶或疼痛、情緒煩躁。可以用玉瑾、百合、車前子、牡蠣代替茶葉，疏肝解郁，寧心安神。2、伴有心悸、健忘或頭暈、四肢乏力，以氣虛為主的人，可用人參、黃芪、遠誌、酸棗仁、大棗代茶泡水，以達氣血、寧心安神之功效。3.經常容易做噩夢甚至夢中驚醒，多是心膽氣虛所致。可以用龍膽草、茯苓、甘草、遠誌、白芍來喝茶，可以達到益氣、安神、寧心的作用。

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