自然回奶 ：壹般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法；即前面介紹過的逐漸減少餵奶次數，加長餵奶間隔時間，縮短單次餵奶時間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。同時應註意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。人工回奶：而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法。 即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。不推薦西藥。中藥 具體方法
口服麥芽水：
生麥芽60~90克，水煎當茶飲，每日壹劑，連服3~5日。奶漲壹定要吸出來，不吸的話會硬的，嚴重的話會形成乳腺炎。可以用吸奶器，不過還是用手擠沒那麽痛。別擠空。回奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。望能幫助到妳。