腎陰虛是指腎陰津液不足的證候，主要表現為五心煩熱，潮熱盜汗，腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，男性遺精，女性月經稀少或閉經。腎陰不足可以給熟地黃、山茱萸、山藥泡茶養腎陰。
腎陽虛主要表現為腰膝酸軟、胃肢冷、性欲減退、舌質肥厚、苔白、脈沈、腎陽虛。杜仲、黃芪、黨參、鹿角膠、沙丸、菟絲子等中藥可以給泡茶養腎陽。