谷田夢（東方滋補，天然好物）解答：
止咳平喘，潤腸通便
很多人都非常喜歡吃杏仁，但是卻不知道杏仁到底有哪些功效，其實出現咳嗽問題的人，吃壹些杏仁就能達到很好的止咳效果，它可以有著潤腸通便的功效。
美容養顏
杏仁裏面含有的壹些營養物質是非常豐富的，能夠達到美容滋潤皮膚作用，裏面含有的維生素b1，維生素b2以及揮發油都能達到滋潤皮膚效果，改善皮膚血液循環，減少皮膚皺紋和減緩皮膚衰老，使皮膚紅潤光澤，不管是如何服用都具有此功效，特別適合女性朋友。
減肥
適當的吃壹些杏仁還能達到減肥作用，因為杏仁裏面含有不飽和脂肪酸，不會讓身材變胖，裏面所含有的飽和脂肪酸含量是比較少的，另外，杏仁的細胞壁還會阻礙脂肪酶接觸脂肪，從而減少對脂肪的消化吸收。所以它常作為減肥零食深受美女們的喜愛。
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