可以吃壹些滋陰不傷陽的食物，如枸杞、海參、鴨肉等。同時，壹起服用博奇健，壹周左右就會有變化。堅持壹段時間，就能從根本上補充腎臟營養，增強腎功能，從而解決陽虛帶來的問題。
平時要進行適當的體育鍛煉，註意休息，放松心情，多吃新鮮蔬果，補充維生素，形成規律的生活作息。不要長時間熬夜，按時休息，保證充足的睡眠，保持良好的心情，避免情緒大起大落。