每天早上和睡前用淡鹽水漱口，可以有效治療舌頭潰瘍。
小貼士:鹽水沖泡不宜太鹹。
2.早睡早起
每天早睡早起，提高睡眠質量來提高身體免疫力，通過身體的修復功能來修復舌部潰瘍。
3、清淡飲食
戒煙戒酒，不吃辛辣食物，多吃西蘭花、芹菜、青菜、白菜、蘿蔔等蔬菜補充維生素和葉綠素，多吃蛋黃補充維生素B2，多吃西瓜、梨清火降火。
4、蜂蜜塗抹
用筷子蘸少許蜂蜜塗於舌頭潰瘍處，5分鐘後吞服，早中晚1次，效果不錯。
小貼士:如果塗新西蘭蜂膠會更好。
5、西瓜霜噴灑。
去藥店買西瓜霜，壹天噴三次舌頭患處。如果想好的更快，可以選擇中藥口瘡消，無痛，愈合快。
6、口服片劑
去藥店吃維生素C和維生素B2片，1-2片，早中晚三次。
7.訪問醫院
如果舌頭潰瘍比較嚴重，還是建議去醫院，以免耽誤病情。