您好，脾濕最明顯的癥狀就是人覺得困倦，身重，還有頭暈，食欲差，女性還可見白帶增多等等。壹般就是要健脾祛濕，服壹些淮山薏仁湯，中成藥參苓白術丸。平時壹定要飲食有節，按時作息，多鍛練。脾濕的人要少思慮，思則傷脾。平常少食冷飲。可以選擇在夏天拔罐艾灸除體濕。
意見建議：日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：
1.不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有壹定距離的床上。
2.潮濕下雨天減少外出。
3.不要穿潮濕未幹的衣服
4.水分攝取要適當。
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