根據查詢大眾養生網得知，上熱下寒喝中藥約壹周甚至更長的時間見效，具體時間因人而異。平時要多吃新鮮的水果以及蔬菜，避免吃過於油膩的食物。上熱下寒屬於寒熱錯雜的表現之壹，通常是指患者在同壹時期內，上部表現為熱性，而下部表現為寒性。但由於每個人的身體情況以及病情不相同，因此見效的時間也會有所差異。