少林功夫來自五湖四海，少林功夫多在極致。少林弟子修行時，都是用壹種特殊的藥水配方或浸泡身體或直接服用。世界上很多健身教練的雞，那種像龍壹樣的，都是吃藥練出來的，但是大部分都活不長。妳認為世界上那些著名的運動員能活多久？
我建議妳多讀壹些關於養生和中醫的書，這對妳，妳的家人和朋友來說將是無數的財富！
說了這麽多，好像有點跑題了。呵呵，多運動是好的，只要不把眼光放的太高太遠就好！