從描述來看，循環系統有問題，建議:
1，每天晚飯後散步，直到感覺有點出汗，或者走6公裏。
2.睡覺前用溫水泡腳。溫度略高於體溫，且持續40分鐘以上，或浸泡部位略紅。
以上兩種能有效改善微循環，消除腿腳腫脹。
激素在我能適應的條件下繼續逐漸減少，直到完全停止。
另外可以吃壹些溫補腎陽的保健品，根據個人情況慎重選擇。