古今秘園記載，每天吃壹些山根，可以讓妳快速減肥。據調查，桑根子是壹味能減肥的中藥，也叫銀柴胡，是石竹屬繁縷屬植物銀柴胡的根。主產於中國西北、內蒙古等地。原植物生長在幹燥的草地和山坡上的石縫裏。味甘，性微寒，入肝、胃經。功效是清虛熱、燥熱。因為山根微寒，腸胃不好的人會拉肚子，所以這種山根飲食因人而異。