建議:第壹，立即用藥物控制血壓。目前比較好的降壓藥是替米沙坦等沙坦類藥物，副作用小，不刺激腸胃；二、註意飲食控制:低鹽低脂，多吃水果蔬菜，少吃動物內臟；第三，運動降低血脂和血粘度。
治病急則治標，治慢則治本。西醫治標，中醫治本。
血壓控制正常後，可以用中藥調理。治療原發性高血壓的藥方:何首烏50克，石決明25克，珍珠母20克，菊花和鉤藤各15克。用法:煎服，1劑量，每日2次。功效:服藥15 ~ 60天，有效率98.6。
藥枕療法:配方:野菊花、竹葉500克，川芎、桑葉200克，石膏100克，白芍、牡丹皮、黃荊子、青木香50克，磁鐵、蠶沙30克。用法:除花、葉藥外，研末混勻，置於枕中，勤翻，1月換藥壹次。經常使用枕頭有穩定血壓的作用。
奶奶的高血壓肯定對妳有遺傳影響。只要妳堅持運動，控制飲食，藥物，血壓，在不影響身體健康的情況下，血壓會有所改善！