解決方案1。註意內分泌平衡:內分泌是影響皮脂分泌的主要因素。強大的內分泌會刺激皮脂分泌。如果不能順利排出，就會堵塞毛囊，為長痘痘創造了先決條件。2、化妝品的正確使用:容易長痘痘的朋友要化淡妝，濃妝後盡快卸妝3、定期去角質:可以每周使用溫和去角質霜1次，去除重度老化角質4、保持皮膚清潔:註意個人衛生，每天洗臉2至3次，使用不含皂角苷的溫和潔面乳。註意事項:多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。溫度和濕度都會影響皮脂的分泌。皮膚溫度升高，皮脂量增加，排泄旺盛。皮膚表面濕潤時，皮脂容易乳化擴散。皮膚幹燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢。藥物刺激某些藥物，如口服避孕藥、減肥藥、經期用藥，或含溴化物、碘化物的藥物，會刺激內分泌失調或引起毒素堆積，形成所謂的“中毒性痤瘡”。食物過敏也會長痘痘。有些原因不明、難以治愈的痘痘，其實是食物過敏引起的，其中以乳制品和雞蛋最為常見。
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