1，過酸、過冷等興奮性強的食物，酒精，酸性飲料，甜味飲料，熱量高的食物。
2、脹氣難消化的食物:豆幹、洋蔥、土豆、紅薯及甜食、芋頭、粉絲、蘇打餅幹。
給妳點建議:
1，多吃清淡食物，喝小米粥，吃面食等易消化養胃的食物；
2、平時的作息規律，少吃多餐減輕腸胃負擔，飯後不要做劇烈運動；
3.適當補充功能性益生菌，註意養胃護胃，保持良好心態。