2.因為生姜含有姜酚，可以刺激心臟和血管，加速血液流動，使身體感到溫暖，擴張毛孔，促進排汗，帶走體內多余的熱量。姜皮也是消腫、解毒、減肥的古方。
將煮熟的生姜、米酒、醋放入裝滿溫水(水溫約40 ~ 42度)的浴缸中。泡澡時，水位不要超過胸部位置。浸泡5分鐘，休息2分鐘。做5次後會大量出汗，可以刺激血液循環，減肥美白，收緊松弛的皮膚，治療腰酸背痛。每周壹次，每次30分鐘就夠了。
手腳冰涼，怕凍的朋友不妨做壹個桌面生姜浴，泡完給妳從頭到腳的溫暖。姜浴的靈魂是姜精華。方法是將生姜切成薄片，曬幹或陰幹3~4天，然後加水煮沸至原水量的壹半，從殘渣中取姜水。洗澡的時候加適量的姜水，冷的時候血氣通暢，臉色紅潤！
但是並不適合所有人。如果皮膚感覺太刺激，請慎用。