還可以采用中藥食療的方法進行調理身體，比如可以喝些烏賊骨燉雞，做法就是把烏賊骨打碎後同雞丁和當歸壹起放入鍋中蒸熟後食用，還可以荔枝幹燉蓮子，首先就是要把蓮子去心，荔枝幹去殼，然後把蓮子同荔枝幹壹起放入鍋中燉，都是可以幫助調理身體的。