陰陽互根是通過陰陽的相互依存來維持生命的正常運行。在中醫學中，陰陽都是人體日常活動的必要物質，比如陽熱助陰生，陰寒調陽等等。同時，陰陽互根也是調解心理沖突、維護身心健康的重要途徑。因為陰陽失衡會導致情緒失衡，影響健康和幸福。
在日常生活中，陰陽的關系也很重要。所以很多中醫都會提出壹些有效的方法來調節陰陽關系。比如飲食方面，要合理搭配食物，比如多吃清淡易消化的蔬菜水果，少吃辛辣高熱量的食物，盡量保持陰陽平衡。在運動方面，要遵循適度的原則，既要陰柔養陰，又要陽剛養陽。心理上，建議註意情緒控制，保持健康的心態。綜上所述，良好的陰陽關系有益於身心健康。