強迫癥的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據相關研究發現，專業的心理治療從效果上來講要優於藥物治療，而且心理治療的復發率遠遠低於藥物治療。對於較輕的強迫癥病人來說，應首選心理治療，但對於嚴重的強迫癥應先選擇藥物治療，在病情控制後輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。
心理治療強迫癥最有效的方法，當屬目前國際上最先進的正念行為療法。通過正念行為療法的治療，可以建立平等心、改變和想法的關系，增加心理彈性，像其他人壹樣正常的工作、學習和生活。
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