脾陽虛，吃中藥10天效果不是很好。大便成型需要多長時間？

很難說，因為每個人的身體狀況都不壹樣。如果不是因為脾陽虛形成大便，可以找專業的中醫理療師進行按摩艾灸調理。艾灸對健脾除濕、改善消化系統有明顯療效。日常生活中也要註意飲食規律，營養均衡。不宜吃生冷辛辣油膩等刺激性和不易消化的食物，遠離煙酒，遠離寒冷，尤其是腳底和腰腹部。然後就是讓自己保持冷靜、舒適、情緒穩定的能力。因為長期的不良情緒會影響身體健康，所以心情好，情緒穩定也很重要。