△用適量豬肝和黑豆，將糯米混合煮透，晚餐食用。
△核桃熟了，每晚睡前吃4-8個。
△香菇40g，紅棗40g，冰糖40g用雞蛋2個蒸熟，每天早晚各吃1次，共7天。
△取狗肉1000克，桂皮20克，放在陶罐裏燉至狗肉熟，用鐵鍋裏的素油炒狗肉，加入調料和細鹽，然後將原湯和桂皮倒入鍋中燒開，吃3天。
△將1豬膀胱洗凈，放入補骨脂5g、五味子4g、熟肉豆蔻5g、山茱萸5g、益智仁5g，紮緊口，加入1500ml水，煮約1h，撈出湯汁，切豬膀胱食用。
△洗凈雞腸壹對，益智仁20克，* * *湯喝，適合晚上喝；或者將雞腸與澤瀉4克同煮，雞腸煮熟後食用。
△取1000克無肉，煲湯吃，3天後見效。
△蒸糯米120g，拌冰糖30g，文火蒸5分鐘，吃壹周。