對於陰道壁膨出，可以先練習提肛的動作，對陰道前部用力，同時服用補中益氣丸，對陰道壁膨出的恢復有很好的治療作用。
等到陰道有壹定的彈性和收縮性，再使用陰道啞鈴。
另外，要少做重體力勞動，保持大便暢通以減輕小腹壓力，睡覺時用枕頭什麽的擡高臀部，也有助於陰道前後壁的恢復。
不知道妳產後陰道壁是怎麽凸起的？
沒有直接觀察很難做出診斷。
建議補充更詳細的癥狀描述或提供局部照片。