有腳的人就像有根的樹。樹死，根先竭，老腳先老。腳與人體健康密切相關。面向腳
保健還能起到消除疾病、延年益壽的作用。
天天泡腳，不如吃補藥。中醫認為，人體的幾條經絡中，有六條經絡:足三陽、足三陰。
足踝下分布著33個穴位，所有的臟腑和四肢在足部都有相應的反射區。經常熱水腳
洗澡可以刺激神經末梢，加速血液循環，為足部提供充足的營養，促進足部細胞的新陳代謝，有利於
消除腿腳麻木、疼痛、不適等疲勞癥狀。所以老年人要養成每天晚上睡覺前用熱水泡腳的好習慣。
在40-42℃的熱水中浸泡20-30分鐘。泡腳可以強身健體，預防疾病，如用茄子枝葉或紅辣椒煮水。
洗腳可以防治習慣性凍瘡；將芹菜葉泡水泡腳可以治療高血壓和冠心病。
現代醫學研究表明，腳底的神經末梢與大腦緊密相連，對足部進行按摩。
揉足底，刺激足底神經，可以調節大腦神經和內分泌的功能，有利於防治高血壓、心臟病、頭暈、耳疾等。
明、心悸失眠、下肢麻木疼痛等。，有很好的療效。