1. 方法壹：藥物療法。處方：花生葉（幹品）50克。用法：日1劑，水煎沸10分鐘，取濃液200毫升，睡前溫服。療效：服藥3～5天，有效率89％。
2. 方法二：中藥處方：桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱12克，柴胡、通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。用法：水煎，日1劑服2次。療效：用藥6劑，有效率達100％。
3. 方法三：安眠藥。但是這種的話不建議，畢竟對身體不好，如果沒辦法必須服用安眠藥，也要在醫生的建議的用量下服用。
註意事項
晚上怕睡不著的話，睡覺前避免服用興奮飲料,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並註意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態。精神放輕松點，口服七葉神安片，腦靈素等試試。