1，準備搶茶麩，以自己的手為準。量可以自己衡量。
2、燒熱水，最好是燒開的熱水，最好是將茶麩泡好，倒入盆或桶中。
3.用毛巾或布包裹茶麩，類似下圖的形狀，拿住上端，用熱水浸泡。最好不要放手。
4.不斷攪拌茶麩袋，直到盆裏的水變成土黃色。
5、把茶麩拿出來，可以留著下次用；加入冷水使水溫變暖，大約37-40度。
6、不需要用任何洗發水，用茶麩泡的水洗頭就可以了。
7.最後用溫水沖洗幹凈，晾幹。