通草產後可以用來煲湯，可以促進乳汁分泌。通草可以直接用來煮水喝，也可以加入鯽魚、豬蹄等湯中。在燉的過程中，時間可以長壹些，要多加水，壹般可以喝三到五天。
草是壹種藥材，有益氣通乳的作用。然而，如果妳想快速喝奶，妳不僅僅需要喝曹彤湯。飲食上要多吃富含蛋白質的食物，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒。讓寶寶多吃奶。吃的次數越多，奶就越多。也可以適當按摩乳房，促進乳房疏通。
擠奶方法
1，要盡快開奶，利用寶寶的吮吸力促進乳腺分泌，增加奶量。註意寶寶的吸吮姿勢，將乳頭、乳暈完全放入寶寶口中，多吸奶。
2、運用食療的方法，吃奶類食物和湯類，比如用通草燉烏雞做湯，也可以做鯽魚豆腐湯、豆腐湯、絲瓜豆腐湯，都是補氣養血、調經的飯菜。
3.可以用按摩、熱敷、針灸等方法輔助催乳，也可以請專業催乳師來幫忙。
4、孕婦要保持心態放松，不要因為奶水不足而過度焦慮，保證充足的休息，避免過度勞累，有利於母乳餵養。