脫發患者的食物:宜補充植物蛋白，多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物。宜補鐵，多吃黃豆、黑豆、雞蛋、家禽、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。
脫發患者的食物禁忌:忌煙、酒及辛辣食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、胡椒、花椒、桂皮等。避免油膩和熱的食物(肥肉、油炸食物)。