如果妳想潤喉，我建議妳喝百合組合涼茶。網上有賣，自己做比較麻煩。其中含有藥食同源的草藥，如百合、菊花、甘草等。可以當涼茶喝，有潤喉利咽的功效，無副作用。是現在很常見的保健治療方法。
藥食同源是中醫的壹個理論。藥食同源的材料有87種，可以作為食品，有壹定的功效。將它們按照科學的比例組合成方便的壹種，就可以達到食療的目的。