谷田夢（東方滋補，天然好物）解答：
黃精的功效與作用：
1、降血壓、血脂的作用：黃精主要有降血壓和降血脂的功效，比起速效降壓藥來說，黃精更適合長期服用，而且對身體沒有什麽副作用，還能讓血壓長期保持在壹個相對穩定的狀態，還能避免在換季時身體出現的各種不適。
2、補腎的作用：黃精還有補腎的功效，滋補的作用十分的溫和，谷田夢發現保持長時間的服用還可以讓體力更好壹點，而且會逐漸緩解腰酸的癥狀，它不但適合中青年服用，還很適合身體虛弱的老年人，不僅能夠強身健體，還能綜合調理身體。
3、潤肺止咳：黃精還能起到調理身體以及潤肺止咳的作用，在容易上火咳嗽的春秋兩季，因為它的性質十分的溫和，就可以很好的緩解這個咳嗽上火的癥狀。將它入藥還可以避免對咽喉產生的壹些刺激，藥效也會更快速的體現出來。
4、消除疲勞：將黃精煎劑可以很好的減輕疲勞，經實驗證明，黃精煎劑可以大大延長遊泳時間。
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