材料:準備豬蹄、通草、適量鹽。
流程:
1.將豬蹄洗凈，去毛，然後放入有冷水的鍋中，再將水燒開焯血。
2.用冷水洗凈，放在壹邊備用。
3.將準備好的通草洗凈，放在壹邊備用。
4.將藥材和豬蹄放入鍋中，然後加水煮沸，再用小火煮，壹般1小時左右。
5、煮好後加適量鹽喝湯，豬蹄可以吃，不要吃草。
草燉豬蹄既能促進催乳，又能治療水腫，所以奶少，水腫的媽媽可以喝。壹般媽媽在喝了草湯燉豬蹄後1天左右就會出奶。當然，有些媽媽可能需要2-3天才能出奶，這可能跟心情有關。所以，在催乳的哺乳期，媽媽不僅要喝適量的草湯燉豬蹄，還要保持良好的心情，有利於催乳。