1，通過藥物，比較常見的是在醫生的辨證施治下，合理應用六味地黃丸、杞菊地黃丸、白質地黃丸等藥物，調理治療陰液，改善陰虛內熱相關癥狀。
2.通過食療，可以在日常飲食中添加滋補潤燥的食材，如阿膠、銀耳、枸杞、燕窩、海鮮等。
3、通過運動的方式，在保證足夠飲水的情況下，可以做出汗的有氧運動來調節身體的氣血津液，對改善陰虛也是非常有利的。
4、情緒調節，學會平靜，開朗，很好的釋放壓力。