當歸、黃芪、大棗、枸杞等四種食材都是滋補佳品。將它們混合在壹起泡水可以起到以下作用，僅供參考:
1，健脾補腎。黃芪補氣升陽、利水消腫、固表止汗、生津養血，枸杞補腎養肝。這些成分藥性溫和，適合脾胃虛弱的人食用。
2、氣血循環。當歸能養血活血通便。紅棗有壹定的養血活血作用，對促進新陳代謝，調節月經不調和痛經也有好處。
3.休息睡覺。大棗還能安神，其中所含的黃芪能起到補氣的作用，還適合老年人和氣血虛弱、盜汗失眠、肝腎陰虛的人食用。
當歸、黃芪、大棗、枸杞理論功效很多，但畢竟屬於日常食物。現實生活中，每個人的體質不同，能起到的作用也不同，所以不能壹概而論，更不能作為藥物代替。