用熱水泡腳可以很好的讓我們的身體暖和起來並消除壹天的疲勞，現在有很多人都習慣在睡前用熱水泡腳，講究的人甚至會購買中藥泡腳包來泡腳。
理論上泡腳包可以天天使用，因為市面上售賣的泡腳包所含的大多都是比較平常的藥材，它壹般都不會對我們的身體造成傷害。不過每個人的體質都不同，我們若覺得這樣泡腳有不適的話就要立即停止。
我們平時在泡腳的時候最好把水溫控制在四十攝氏度左右，並且要把每次泡腳的時間控制在二十分鐘左右，泡腳時還可以準備壹塊熱毛巾敷在腳背上。