1、靈芝可以提升血液中的胰島素濃度，加速糖類在肝臟中的代謝速度，從而起到控制血糖的目的。
2、靈芝中含有豐富的靈芝多糖能提高機體的免疫力，提高機體耐缺氧能力，消除自由基，提高肝臟，骨髓，血液DNA、RNA以及蛋白質的代謝能力，從而達到增強人體的免疫力的功效。
3、靈芝可以改善睡眠質量。現在社會壓力、工作強度過大，心理壓力過大往往會導致人們陷入壹種失眠的癥狀。比如睡眠質量特別差，睡不好失眠多夢，這都會影響生活以及工作。
擴展資料：
組成靈芝的最基本的結構與其他生物壹樣，也是細胞，但是組成真菌的許多細胞竄連成絲線狀，故被稱為菌絲。生長在朽木或人工培養基中的菌絲體與生長在朽木或培養基上的子實體，都是由真菌細胞菌絲組成。
靈芝菌絲的主要化學成分是水、蛋白質、核酸、碳水化合物、脂類及各種無機鹽等，其主要有效活性成分為多糖類、三萜類、核苷類、甾醇類、生物堿類、呋喃衍生物、氨基酸多肽類及少量的有機鍺、硒元素等。
百度百科-靈芝
人民網-靈芝，補氣安神
人民網-野生靈芝：補五臟、全身之氣的珍貴藥材