1)，如果要撤奶，可以穿合身或者緊身的文胸，抑制乳汁分泌。
2)減少母乳餵養的次數和頻率或停止嬰兒的母乳餵養。
3)少吃富含蛋白質的食物。
2、食物回奶法
麥芽糖:將60克麥芽炒熟，加入適量紅糖，放入鍋中加水煮沸，去渣飲用。每天服用1次，持續1-2周。
3、藥回奶
對於奶水豐富或者想快速回奶的哺乳人群，可以采用這種方法。壹般要去醫院打。
乳針、中西藥等。
如果妳奶水不夠，可以試試炒麥芽，乳房脹大時可以用熱水做局部熱敷。
因為有些寶寶還是很依戀媽媽的乳汁，所以最好從白天餵的飯開始。因為白天吸引寶寶的東西多，他不會特別註意媽媽，但是早晚寶寶會很依戀媽媽，需要母乳餵養的安慰，所以不容易斷開，然後白天斷奶以後晚上慢慢停止餵奶，直到過渡到完全斷奶。