方法/步驟
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薄荷，清心明目、解毒敗火、增進食欲，除了可泡茶，還能和豆腐壹起烹炒，或與鯽魚煲湯。
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蒲公英，清熱解毒、消腫利尿，可生吃、炒食、做湯。
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馬齒莧，清熱解毒、散淤消腫，可用來炒雞蛋，還可涼拌。
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涼拌魚腥草、魚腥草蒸雞、魚腥草炒雞蛋。如果妳有扁桃體炎、咽炎：還可以用鮮魚腥草泡水當茶飲，或烹食炒熟當菜吃。