茯苓粥，健脾運化
茯苓粥能加強脾運化，利濕化濕，進而增強免疫力。茯苓對脾胃虛弱引起的小兒消化不良、厭食、厭食有很好的治療作用。
茯苓餅好吃又有營養。
除了茯苓粥，茯苓餅也是不錯的選擇。也可以把茯苓磨成粉加到粥裏，或者用蜂蜜蒸餅，甚至用壹杯茯苓茶做茯苓面。但是，在給孩子服用茯苓時，壹定要適量服用，避免過度不適。
茯苓多糖，增強免疫功能
茯苓多糖含量超過90%，不僅能增強免疫功能，還具有顯著的抗癌作用。適量食用茯苓，寶寶可以得到更好的營養吸收，健康成長。