壹天喝幾次銀耳枸杞大棗百合湯？什麽時候喝最好？

1，壹般來說，最好在兩餐中間喝。上午90點，下午3、4點，每天兩次為宜。銀耳、紅棗、百合。枸杞可以養胃，補氣血。現在冬天是補身體的時候了。每天吃兩次對身體非常好。俗話說，冬天補身體，春天殺老虎對妳有好處。說明冬天適當進補對身體非常有好處。

2、當然冬季進補要看自己的體質，比如多吃銀耳、紅棗、百合。枸杞等食材適合腎虛虛弱的人(也就是冬天胃口不好、胃寒的人)。如果壹個人的體質充滿了火氣，用這種方式補充是不合適的，無異於火上澆油，毀了身體。所以冬季進補要在中醫的指導下選擇最適合的食材，否則得不償失。

擴展數據:

百合銀耳大棗枸杞湯是以銀耳為主要原料，配以枸杞、大棗、百合、冰糖制成的飲料名稱。

1.將銀耳用冷水浸泡，放入鍋中，加適量水(壹次加足)，大火煮開，再轉小火慢煮。2.途中加入百合、枸杞、紅棗。繼續煨。3.1個半小時左右，加入冰糖，直到湯汁有膠狀的感覺。

參考資料:

百度百科-銀耳枸杞

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