抑郁癥和精神壓力可能會增加腸道的敏感性，引起便秘。推薦喝荷葉茶，有清熱解暑、利濕利水、控水消腫、提神生發的作用。
2.決明子茶
決明子15g，用開水沖泡，飲用時混入適量蜂蜜，治療上火便秘。
3.蜂蜜葡萄柚茶
好的純蜂蜜加新鮮柚子，是美白肌膚、清熱、增加腸胃蠕動的良方，對便秘有獨特療效。
4.桂花茶
桂花又名九裏香，香味清新迷人。經常飲酒可以凈化身心，平衡神經系統，特別是排除體內濕氣，使人心情舒暢。
5.薏苡茶
薏苡在古代常用於藥膳的配制和配方中。能激活腎功能，促進體內積水排出，消除水腫和濕氣。對於壹些水分代謝不好，容易便秘的人來說，喝薏米茶預防幹燥和便秘的效果最好。
人民網-春天是排毒清腸的好季節。七茶從根本上解決便秘。
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