桑葚，又名桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果、桑泡兒，烏椹等，桑樹的成熟果實，為桑科植物桑樹的果穗。農人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之壹。
桑葚有什麽作用呢？
桑葚是生活中常見的壹種水果，桑葚不僅是水果，在經過炮制後又變了壹種中藥材。桑葚味酸甜，性寒，有滋陰補血、生津潤燥、潤腸通便的作用，可以補肝腎之陰，治療肝腎陰虛引起的壹系列問題，例如頭暈耳鳴、目暗昏花、關節屈伸不利、失眠、須發早白等等。還可以治療津傷口渴、消渴、腸燥便秘等問題。煎湯內服壹般用量在10g-20g之間。服用新鮮桑葚也可以達到同樣的效果。