1)桂圓大棗米粥——花生30g，大棗30g，龍眼肉10g，粳米50g，同粥食用。
2)甲魚肉脊髓湯——甲魚肉250g，生姜1g，蔥3g，豬脊髓200mg，水煮甲魚肉少許，蔥、姜，再加入脊髓。煮20分鐘後，加鹽和醬油調味。
3)牛肉鵪鶉湯——鵪鶉(去毛洗凈)1，牛肉250g，小麥50g，鵪鶉、牛肉、小麥同煮，加少許鹽調味。
中醫認為白細胞減少和血小板減少的主要病理機制是肝腎虧虛、氣血兩虛。能滋補肝腎的食物有骨髓、胎盤、豬肝、排骨、雞肉、羊肉、鴿肉、鵪鶉蛋、甲魚、海參等。大棗、桂圓、花生衣、菠菜、荔枝、葡萄、牛肉、鰻魚、墨魚、帶魚都有益氣養血的作用。平時多吃這兩種食物，可以預防和改善放化療中的白細胞減少和血小板減少。
也可以用中藥，如卷柏紫癜方。還不錯。