1:增加身高有兩種方法:壹是穿鞋增加身高。二是通過食物補充31種生長和身高所需的營養。
2.增是指由小變大的過程，是細胞分裂、增殖、進化的結果，骨骼生長需要攝入多達31種營養物質的支持。農作物需要肥料才能長高，動物需要飼料才能長快，充足的營養才能充分生長，長快，長高。骨骼的生長離不開營養的吸收。人類經常從蔬菜和水果中獲取營養來實現生長，但這些食物需要較少的營養來長高，所以人體需要漫長的20年才能發育成熟。
3.據科學家研究，除了良好的睡眠和適當的運動，人體還需要同時攝入多達31種營養物質才能長高，三者缺壹不可，僅靠其中壹部分是不可能長高的。
4.如果是侏儒癥、侏儒癥等疾病，患者可以通過醫院治療長高，對於正常人或者身材矮小的人無效。