對癥調理比較好，以下是區分陽虛和陰虛的方法。
1.觀察舌象
陰虛，舌紅，舌形薄，苔薄；陽虛的人舌體胖，苔白厚。
2.觀察冷與熱
陰虛，怕熱，多汗，手心煩熱；陽虛，冬天怕冷，多汗，手腳冰涼。
3.查看精神
陰虛，燥熱不安，易上火；陽虛，缺乏激情，氣短，懶惰，抑郁，疲勞。
看妳的臉
陰虛，雙頰紅，目赤面赤；陽虛的人面色蒼白。
平時可以吃壹些溫陽的滋補品，比如肉蓯蓉。
肉蓯蓉可藥食兩用，是歷代帝王補腎的佳品，也是阿拉善的極品。
建議大家在網上買壹些新鮮的肉蓯蓉幹片，用水或酒長期浸泡！
腎是自然之本，壹定要愛護，改掉不良生活習慣，祝身體健康。