皮膚暗沈，手腳容易涼。冬天手腳冰涼容易冷，但如果長時間硬熱，可能是氣血不足的表現。牛鞭有壹定的補血益氣作用，適合面色紅潤、手腳冰涼的人食用。
牛鞭有很好的生精、助育、補氣的作用，有助於增強精子活力，提高精子質量，對腎陽虛引起的陽痿、尿頻、氣虛等癥有很好的治療作用。
禁忌描述
未成熟的兒童、老年人和更年期的男性最好不要吃，以免有害健康。
牛鞭對治療陽痿有壹定效果，但如果陽痿、遺精頻繁的癥狀伴有口幹、便秘、性沖動頻繁，最好不要吃牛鞭，否則可能會加重癥狀，甚至導致煩躁或流鼻血等癥狀。
最後，對於壹些患有外科疾病、傳染病、面部疾病的人，最好不要吃牛鞭，以防不良事件發生。
以上內容參考百度百科-牛鞭湯。
以上內容參考人民網-牛鞭有什麽營養價值？三種人最好不要吃。