吃了中藥後下巴又腫又疼。

1，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水，避免辛辣油膩食物。2、平時生活壹定要規律，少熬夜，最好早睡早起，平時飲食要清淡。3.每天早上用溫水洗臉，加點白醋。4.避免情緒上的焦慮和緊張，保持樂觀愉快的心情，意識到這是暫時的生理現象。5、

不要隨意用手擠壓痘痘，以免炎癥擴散。1.

早睡早起，生活規律，保證充足睡眠。保持患處清潔。不要濫用化妝品和藥物。

2.

不要吃辛辣的食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多喝開水。

3.

樹立信心，不難過，不心疼，開心。

4.不要過度清潔皮膚。因為過度清潔會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。

1、痘痘患者不宜吃辛辣食物，這類食物性熱，吃後容易上火，痘痘患者是內熱，吃這類食物無疑是火上澆油。多吃新鮮水果和蔬菜。2、早睡早起，生活規律，保證充足的睡眠。保持患處清潔。3.不要過度清潔皮膚。因為過度清潔會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。4.因為痘痘的復發或加重往往與情緒波動有關，所以保持平和樂觀的心情和良好的睡眠對於痘痘的康復至關重要。

1.早晚洗臉時，用鹽輕輕按壓莫的面部再用清水沖洗，既能祛痘又能消除皺紋。2.用土豆磨成泥洗臉。壹會兒就好了。

3.生活方面，多運動，調整作息時間。不要熬夜

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